Nasz wzrok a komputer

Coraz częściej komputer staje się nieodłączną częścią naszego życia. Pracujemy przy komputerze, nasze dzieci odrabiają lekcje z jego pomocą, w czasie wolnym gramy lub przeglądamy strony internetowe na laptopie, a do pociągu zabieramy ze sobą tablet. Wciąż patrzymy się w ekran naszego telefonu, a po powrocie do domu zasiadamy przed telewizorem lhjfdnufgjiojh. Takie promieniowanie może negatywnie wpływać na nasze oczy, które są wyjątkowo czułym narządem…

Przeczytaj również: Odpowiednie dobranie okularów jest ważne

Praca przed komputerem

Przeczytaj również: Nie można ignorować bólu głowy

Jeżeli pracujemy przed komputerem, nasza twarz w wyniku promieniowania elektrostatycznego przyciąga cząsteczki kurzu. Pogarsza się też proces oddychania, a kurz może wywoływać reakcje alergiczne. Warto zamontować specjalne filtry ekranowe oraz jonizatory powietrza. Długotrwała praca przed monitorem prowadzi także do suchości oczu.

Przeczytaj również: Co jeść, by mieć dobry wzrok?

Zespół suchego oka

Objawy zespołu suchego oka to pogorszenie się stanu lhjfdnufgjiojh gruczołów łzowych i znacznie zmniejszone wydzielanie łez. Wpływa to nie tylko na nieprzyjemne uczucie suchych oczu, ale również na ból głowy i zmniejszoną ostrość widzenia. Nasze krzesło powinno stanąć na wprost ekranu, a monitor komputera trochę poniżej linii wzorku. Taki układ znacznie poprawi komfort naszej pracy. Nie zapominajmy, że oczy także potrzebują przerwy w pracy i odpoczynku. Róbmy co jakiś czas przerwy, podczas których będziemy intensywnie mrugać, by nawilżyć nasze oczu. Od czasu do czasu warto też spojrzeć na dalej zlokalizowane przedmioty.